塗り絵の効果は？
今日で塗り絵を始めてからちょうど半年になります。
きっかけは本屋さんで見た
「自律神経を整えるぬり絵」でした。
当時は非常に育児に疲れてて
自律神経のバランスが乱れてるのが原因かな…という不調に悩まされてたので
この本がすごく気になったんです。
でも、何事も三日坊主で終わることが多いし
子供が小さいから
ゆっくり塗り絵してる暇なんてないし…と
塗り絵本を買うのを躊躇してました。
なので、とりあえずネットで
塗り絵について調べて
無料でダウンロードできるものを
試しに塗ってみることに。
実家にほこりかぶって眠っていた色鉛筆を引っ張り出してきて
夜な夜な塗ったのが
ジョハンナさんのひみつの花園。
これを塗って一気に塗り絵にハマりました。
塗ってて楽しくてしょうがなくて♪
これが私の塗り絵ライフの始まりです。
塗れない日や10分くらいで終わる日も
多々ありましたが
とりあえず半年経過して変わったこと。
原因不明の胃痛と起床時の謎の動悸がなくなりました( ´ ▽ ` )
劇的に回復というより
そういえば最近ないな〜って感じだし
まだ自律神経の乱れかと思われる
不調もありますが^_^;
私にとっては自律神経を整えるのに
塗り絵は効果ありでした☆
